脂肪燃焼スープに入っている食材パワー

脂肪燃焼スープは一般的なスーパーで購入できる食材で作れるベジタブルスープ。

脂肪燃焼スープの作り方も至ってシンプルで、料理嫌いな人や苦手な人でも安心して下さい。誰にでも作れる簡単な手順です。

そうした手軽さと、材料や手法に費用がかからないことから誰にでも取り組んで貰えると言えますね。 しかし、脂肪燃焼スープなんて言ってもたかが野菜スープでしょ、と思っている人もいらっしゃるかもしれませんので、ここでは脂肪燃焼スープに使用している野菜の効能を詳しく見ていきましょう。

●人参
ベータカロチンが豊富で、体内の活性酸素を消してくれる力があります。

●トマト
「トマトが赤くなれば医者が青くなる」という言葉があるほど昔から栄養豊富なことで知られています。抗酸化作用がとても高く、リコピンが豊富に含まれているため老化を防ぎ美肌効果も期待できます。がん予防のクロロフィル・ステロールも含有。

●セロリ
食物繊維がとても豊富。鎮静効果もありイラつきや頭痛緩和にも効く。 ビタミンAで眼精疲労や美肌効果もありビタミンCでコラーゲン合成を助ける働きも。

●キャベツ
胃腸の新陳代謝を助ける効果があります。ビタミンCの含有量がとても豊富。がん予防に効果的なイソチオシアネートが含まれています。

●ピーマン
ビタミンが多く含まれ、コレステロールを排出補助するクロロフィルを含みます。高血圧や動脈硬化に効くビタミンPも含有。

●玉ねぎ
硫化アリルという成分がドロドロ血液をサラサラにする効果があります。 ビタミンB1も含み解熱や疲労回復効果も。神経鎮静作用もあります。

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